用心做的每一份美食

用心做的每一份美食的做法
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用心做的每一份美食的做法说明

铁棍山药是众多山药品种之一,山药已有三千年种植历史,山药曾为历代皇室之贡品,山药属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花),在国内外享有很高的知名度,现已被申请为国家原产地保护产品。山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。

用心做的每一份美食的食材和调料

铁棍山药一根
蓝莓适量
蜂蜜适量

用心做的每一份美食的做法步骤

  1. 第1步.

    铁棍山药带皮蒸30分钟

  2. 第2步.

    取出冷却后去皮

  3. 第3步.

    切成长短均匀,摆好形状

  4. 第4步.

    蓝莓酱和蜂蜜加入少量凉开水拌匀

  5. 第5步.

    淋上摆好造型的山药上即可食用

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