养颜银耳燕窝羹

养颜银耳燕窝羹的做法
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养颜银耳燕窝羹的做法说明

夏天简单养身减肥晚餐

养颜银耳燕窝羹的食材和调料

银耳两盏
三角燕窝一盏
红枣三颗
适量
莲子5颗
枸杞适量

养颜银耳燕窝羹的做法步骤

  1. 第1步.养颜银耳燕窝羹的做法步骤 第1步

    按照原材料清单准备如上

  2. 第2步.养颜银耳燕窝羹的做法步骤 第2步

    用开水将银耳和燕窝浸泡30分钟

  3. 第3步.养颜银耳燕窝羹的做法步骤 第3步

    将泡好的银耳和燕窝撕成碎片放入铁锅中,加入其它辅料,加水没过银耳

  4. 第4步.养颜银耳燕窝羹的做法步骤 第4步

    大火,待铁锅中的银耳煮沸后换砂锅继续用小火煮上45分钟出锅

  5. 第5步.养颜银耳燕窝羹的做法步骤 第5步

    出锅,可以热喝,也可放冷藏室冷藏后当夏日解暑甜品哦

小贴士

炖汤时要注意火候,煮沸后容易扑锅

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