
从电视节目上学的下疙瘩的方法,还有怎么甩果,亲测有效!

基本用料,因为家中有婴儿和老人,所以加入了洋葱和胡萝卜,增加营养。

西红柿开十字,开水中烫会,方便去皮。

蔬菜切丁切块,去皮后的西红柿尽量切小块

热锅凉油,下葱蒜爆香

加杂蔬翻炒

炖煮杂蔬的同时,开始和面。面粉慢慢加水,同时用打蛋器的刷子搅拌,效果会比筷子好。搅拌方向是左三圈右三圈。为了使面粉筋道,可以加入一点盐。

面粉搅拌至提起可挂糊即可

找出漏勺,将面粉糊倒在漏勺上,均匀下锅。为了方便拍照没有移动漏勺,实际操作的时候,可以把漏勺沿着锅转圈,避免一大坨挤在中间

最后甩果,就是加鸡蛋液,注意沿着锅边下,下的过程不用锅铲拨动它,直至成型再轻推打开。

最后加切细的油麦菜,出锅!

疙瘩细腻,老人孩子都吃得来。