100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司

100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的做法
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100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的做法说明

鱼儿爸减肥文发出之后,很多朋友都吼着要一起减肥。
有粉丝说要减肥食谱~~
小魔仙说想看寿司做法~~
所以糙米牛油果香菇寿司来啦~~

100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的食材和调料

#寿司材料
糙米饭或白米饭3杯
糙米醋或白醋1/3杯
1/2茶匙
龙舌兰2大匙
香菇 (去梗切细片)180g
牛油果(切条)1个
红烧酱1杯
芥花油2大匙
#蘸料
酱油、芥末酱适量
#红烧酱(4~6人份)材料
3/4杯
酱油3大匙
1/2大匙
黄糖或枫树2大匙
玉米淀粉2大匙

100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的做法步骤

  1. 第1步.100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的做法步骤 第1步

    煮米饭。糙米饭煮之前浸泡半小时以上,之后用电饭煲焖米饭即可。

  2. 第2步.

    平底锅放油,开中火加热,嫩煎香菇,直到变软变黄。然后加入红烧酱,用勺子拌炒片刻,起锅,盛出。

  3. 第3步.

    将醋、糖浆和盐搅拌均匀备用。

  4. 第4步.

    找一个容器,盛出三杯米饭,将3均匀地淋在米饭上,盖纱布冷却至室温。

  5. 第5步.

    煮米饭。糙米饭煮之前浸泡半小时以上,之后用电饭煲焖米饭即可。

  6. 第6步.

    把一张紫菜放在寿司竹垫上(有光泽的一面朝下),取3/4杯的米饭铺在紫菜上,用勺子碾平,上下各保留2厘米的边界。

  7. 第7步.100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的做法步骤 第7步

    在米饭上面放1/4的香菇和2~3条牛油果卷,然后像卷瑜伽垫一样紧紧地卷起紫菜,最后在收口处蘸一点点水,封口。

  8. 第8步.100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的做法步骤 第8步

    找一把锋利的刀,先将1厘米的边缘切掉,然后整齐地切分寿司卷,平均切2厘米厚/个。

  9. 第9步.100个easy-to-make菜谱25 | 牛油果香菇寿司的做法步骤 第9步

    红烧酱做法:将所有材料混合均匀,然后放在一个小煮锅里,中火加热,过程中要不停搅拌,直到煮沸为止。然后逐渐降温,继续快速搅拌,直到变成糖浆状,表面有气泡为止。

小贴士

红烧酱可用来拌饭或面,味道好极了~~
寿司里可以包各种蔬菜,比如:黄瓜胡萝卜腌白萝卜鸡腿菇焯水后的菠菜紫甘蓝等等~~你们自己发挥吧。

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