香乳鸡蛋羹(减脂餐)

香乳鸡蛋羹(减脂餐)的做法
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香乳鸡蛋羹(减脂餐)的食材和调料

胸肉一块
西兰花小半颗
金针菇根据个人喜好
蘑菇根据个人喜好
鸡蛋1个
明治脱脂牛奶350ml

香乳鸡蛋羹(减脂餐)的做法步骤

  1. 第1步.香乳鸡蛋羹(减脂餐)的做法步骤 第1步

    鸡蛋+牛奶混匀待用。

  2. 第2步.香乳鸡蛋羹(减脂餐)的做法步骤 第2步

    鸡胸肉煮熟,切好,加上蔬菜放在烤盘模具中。

  3. 第3步.香乳鸡蛋羹(减脂餐)的做法步骤 第3步

    将鸡蛋牛奶倒入模具,依个人喜好决定是否加黑胡椒等香料。

  4. 第4步.香乳鸡蛋羹(减脂餐)的做法步骤 第4步

    烤箱200度,25分钟。

  5. 第5步.香乳鸡蛋羹(减脂餐)的做法步骤 第5步

    到时间后,用筷子尝试戳破蛋液,如果还是液体状态或较稀,烤箱再加时间。

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