秋葵在美英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录，迅速风靡全球，美国人又称它为“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。
真的有那么神奇吗？
其实秋葵只是因为富含蛋白质、钙、磷和各类维生素，可以促进血液流通。
长期不间断食用，才会有强肾补虚的效果。
准备食材
将魔芋丝均匀码在盘子上
秋葵去蒂
纵向切成两半
放在魔芋丝上
大蒜拍扁
切成蒜末
起锅，放油
待油七分热
放入蒜末
小火，翻炒至金黄色
加入蒸鱼豉油
放入盐
少量清水
煮开后关火
淋在秋葵上
放入上气的蒸锅
中火5分钟
出锅，真的好香
健康又美味
快来试试吧
虽说，秋葵是好东西被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，具有消除疲劳、恢复体力，强肾不虚，嫩白肌肤的作用。但其属寒凉的蔬菜，制作过程中需要烫熟后掺有蒜末、辣椒食用，可以稍微平衡它的寒凉。但胃肠虚寒、容易腹泻的人还是不宜多食。