『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利

『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利的做法
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『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利的做法说明

酸奶真是减肥er的好朋友啊,低脂又高蛋白 关键是超好吃啊!这里是我经常作为上午加餐和下午茶的一道甜品。食材和做法都非常简单,但一定会让你惊喜!

『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利的食材和调料

自制酸奶想吃多少放多少
西红柿一个
蜂蜜一勺
葡萄干一小把

『酸奶拌番茄』夏日健康减脂福利的做法步骤

  1. 第1步.

    把西红柿切碎放进碗里

  2. 第2步.

    淋上酸奶,喜欢吃酸奶的就多放一点啦。这里我用的是自制的无糖酸奶哦,如果你用的加了糖的,那么后面加蜂蜜的步骤就可以省略啦。

  3. 第3步.

    洗一小把葡萄干,放入。

  4. 第4步.

    淋一勺蜂蜜,搅拌,完成!

小贴士

用料都是非常自由的哦,西红柿也可以换成各种水果,坚果,红豆沙……酸奶这种东西,拌什么都好吃哒。
蜂蜜不用放太多,其实任何水果拌进酸奶里都会比单独吃更甜的。

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