据说，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈的小伙伴吃。因为没副作用，我自己最近咳嗽也尝试了下，有点缓解作用。做法推荐给大家。
| 橙 | 1颗 |
| 盐 | 少许 |
用盐巴将橙搓洗干净（主要是去蜡跟消毒）。 洗净后将橙切成两半。
用快递在橙肉上插几下（便于后面盐巴吸收），然后在橙的切面上撒少许盐巴，用筷子或手指将其抹匀。
把两片橙子重新盖好，放进碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟即可。
.蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。 汁水喝干，橙子去皮吃果肉。
1.橙子要用盐搓洗干净或温盐水浸泡，消毒后比较放心。
2.盐巴适量，太多口感会很差。
3.吃一次没啥感觉的，要多吃几次才有缓解作用。