凉拌莲菜

凉拌莲菜的做法
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凉拌莲菜的做法说明

凉菜是夏季首选,莲藕生性寒,是清热凉血的食疗佳品。

凉拌莲菜的食材和调料

适量
小米椒少许
适量
适量
食盐适量
香油适量
生抽适量
香醋适量

凉拌莲菜的做法步骤

  1. 第1步.凉拌莲菜的做法步骤 第1步

    准备材料:莲藕、醋、小米椒、姜、糖、食盐、香油、生抽。

  2. 第2步.凉拌莲菜的做法步骤 第2步

    莲藕洗净去皮、姜切末。

  3. 第3步.凉拌莲菜的做法步骤 第3步

    把藕切成薄片。

  4. 第4步.凉拌莲菜的做法步骤 第4步

    藕片沸水下锅,焯水至透明即可捞出。

  5. 第5步.凉拌莲菜的做法步骤 第5步

    迅速过冰水。

  6. 第6步.凉拌莲菜的做法步骤 第6步

    调酱汁,姜末、醋、食盐、糖、香油、少许生抽混合搅拌。

  7. 第7步.凉拌莲菜的做法步骤 第7步

    把酱汁淋在藕片上。

  8. 第8步.凉拌莲菜的做法步骤 第8步

    搅拌均匀。

  9. 第9步.凉拌莲菜的做法步骤 第9步

    撒上辣椒圈,摆好姿势,开吃 。

小贴士

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