大宝宝餐食[愉快]龙利鱼柳炒芹菜玉米粒,经济,简单,营养,好吃(´ε` )♡吃起来有一股奶香味,还可以顺便让不爱吃芹菜的宝宝吃一点。
龙利鱼柳解冻后切大方粒,一点点盐,放一块姜片,一点淀粉腌好待用
一条玉米边上唰唰三四刀切成玉米粒,用水泡几分钟,也可以用超市现成的玉米粒
芹菜切小段待用。鱼柳先炒半熟起锅
然后玉米粒和芹菜段下锅炒一下后放半熟的鱼柳,这时也可以放点高汤,如果你有的话,鱼柳熟后放盐,起锅。
龙利鱼柳很便宜,大超市一般都有,都是冰冻的,十几二十几就有一条。
如果对有必须新鲜不吃冷冻的这种追求,那就换没有骨头的,可以切成这样小粒的鱼,比如鳕鱼,马鲛,但口感不同,味道也没那么好,龙利鱼是滑滑的,而且不腥。
但是,鳕鱼和马鲛这些也是冰鱼多。其实如果储存得当,冰的东西虽然营养有所流失,但也是很少的。
不要老抱怨宝宝不吃饭,妈妈你要给宝宝多换口味啊,天天吃瘦肉粥你不腻啊。
配菜可以换,还可以换红黄灯笼椒,胡萝卜,五岁以上宝宝还可以放豌豆。盐要少放哦,如果只是做小份单独给宝宝吃可以不放盐。或者起锅放盐前先给宝宝留出一小碗。
适合1岁以上对以上食材不过敏的宝宝。