早餐三明治

早餐三明治的做法
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早餐三明治的做法说明

减肥期间在家自制早餐

早餐三明治的食材和调料

面包2片
香肠3片
沙拉自己喜爱的口味
蔬菜自己喜爱哪些
鸡蛋1个

早餐三明治的做法步骤

  1. 第1步.

    面包和香肠放入电饼铛翻面烤

  2. 第2步.

    将蔬菜洗净切块或丝用水煮,过凉水,空水待用

  3. 第3步.

    锅里抹一层薄油煎蛋,开小火,蛋几成熟看自己洗好

  4. 第4步.

    面包上放好煎蛋洒黑胡椒 放蔬菜挤沙拉 放香肠洒黑胡椒

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