低卡蘑菇照烧鸡胸

低卡蘑菇照烧鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸去皮，放在耐热碗中，加入一勺生姜汁，一勺水，盐少许，用叉子在鸡胸上扎些洞，稍微腌一下

2. 第2步.

   鸡胸腌渍时把香菇，丛生口蘑（这货中文家常名字不造…）洗净撕成小片

3. 第3步.

   把步骤2扔在步骤1的碗中，贴上保鲜膜，微波炉高火叮5分钟

4. 第4步.

   利用间隙调制照烧酱，蚝油，酱油，番茄酱，加两大勺水一起搅拌均匀备用

5. 第5步.

   叮好的鸡肉蘑菇拿出，蘑菇拎出摆盘，鸡肉放不粘锅煎至两面金黄

6. 第6步.

   把调好的酱汁倒进锅内，盖上盖子焖至酱汁浓稠

7. 第7步.

   把鸡肉捞出切成合适大小和蘑菇摆盘

8. 第8步.

   最好浇上锅内剩余酱汁，撒上葱花即可