黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）

黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉洗净，切成小块，放到一个小碗里，倒入料酒，生抽，搅拌均匀，腌渍20分钟

2. 第2步.

   洗好芦笋，把根切掉，然后斜切。煮一锅水，里面放一点盐和橄榄油，水沸后倒入芦笋，30秒后捞出，用凉水冲洗，这个方法会让芦笋的颜色和口感都更好

3. 第3步.

   喜欢蒜味的可以在这一步加蒜，开始炒鸡肉啦，热锅冷油，大火快炒，变色立马盛出。

4. 第4步.

   再一次热锅冷油，芦笋沥干水，大火快炒一下，大概一分钟，加入鸡肉，一起翻炒，根据个人口味加适量黑胡椒、盐继续翻炒一分钟，就可以出锅啦。

5. 第5步.

   摆盘的时候加两片柠檬片，也可以尝试一下挤点柠檬汁，口感特别清新～