

将菠萝外表清洗后,在3分之2处平切一刀,分成两半(大的那一半保留菠萝根部的绿叶)然后用一把水果刀沿着菠萝的四边划开,将菠萝芯划成四方形小块,不锈钢的大勺子将菠萝肉挖出,直到挖空为止,挖空的菠萝用做盛饭的器皿(用菠萝壳盛饭可去炒饭的油腻,让饭更香甜)小半的菠萝去皮,果肉切丁用盐水泡好备用
2、小葱洗净葱白和葱绿分开,切碎;菠萝去皮切成小丁;
3、鸡蛋打入碗中,加入少许盐,滑散 平底加热后,倒入油,油热后倒入蛋液,翻炒后起锅装盘。

4、平底锅倒入油,将蔬菜丁倒入锅内炒香,最后将菠萝丁倒入锅中翻炒,等菠萝的边缘开始变焦后,再翻炒3到5分钟。闻到香味后将米饭倒入锅中一起翻炒3分钟左右。
5、米饭热后,加入食盐和黑胡椒进行调味,最后将炒好的鸡蛋倒入锅中继续翻炒加入葱花,闻到蒜香后就可以出锅装盘。