时蔬海鲜意面

时蔬海鲜意面的做法步骤

1. 第1步.

   虾煮熟或蒸熟抽筋剥壳（虾肉完整不腥） 胡萝卜/洋葱切丁 西兰花切小块 薄荷一片洗净

2. 第2步.

   意面根据内容包装说明放盐水煮8-15分钟，不必太熟。 胡萝卜西兰花炒水待放。 橄榄油热煸香蒜末取出， 倒入洋葱/虾/花蛤炒熟， 放入西兰花/萝卜炒熟， 放入意面加盐加入黑胡椒粉炒熟盛出。 最后再撒一遍黑胡椒粉，放入切碎的薄荷叶即可。