番茄西葫芦炒蛋

番茄西葫芦炒蛋的做法
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番茄西葫芦炒蛋的做法说明

减脂快手菜

番茄西葫芦炒蛋的食材和调料

番茄一个
西葫芦半个
鸡蛋两个
少许

番茄西葫芦炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.番茄西葫芦炒蛋的做法步骤 第1步

    西葫芦切片,番茄切块,鸡蛋放小半勺盐打匀,葱花少许,备好

  2. 第2步.番茄西葫芦炒蛋的做法步骤 第2步

    不粘锅烧热,少许油,油热后蛋液下锅,筷子拨两下成型即可,鸡蛋尽量嫩一点。

  3. 第3步.番茄西葫芦炒蛋的做法步骤 第3步

    国内再倒入少许油,一点就行,热油后将番茄西葫芦下锅翻炒,炒软炒熟,番茄最好炒软烂出番茄汁。

  4. 第4步.番茄西葫芦炒蛋的做法步骤 第4步

    西葫芦炒熟后放入鸡蛋,翻炒两下放少许盐即可出锅。

小贴士

要是怕西葫芦不熟可放少许水进去翻炒。减脂餐少油少盐,都别放太多。

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