健康营养丰富早餐

健康营养丰富早餐的做法

6人浏览0人收藏安小姐茜茜

健康营养丰富早餐的做法说明

这个食谱的早餐主要是考虑到营养均衡全面，而不是减肥为主！减肥的看那一个食谱哦！

健康营养丰富早餐的食材和调料

主食	碳水化合物
牛奶/鸡蛋	蛋白质
坚果	优质脂肪
水果	维生素，果糖
蔬菜	维生素，纤维
偶尔可以➕零食

健康营养丰富早餐的做法步骤

第1步.
你喜欢的主食

第2步.
你喜欢的坚果

第3步.
你喜欢的蛋白质

第4步.
你喜欢的水果

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