100个easy-to-make菜谱34 | 燕麦香蕉(蔓越莓)能量棒
100个easy-to-make菜谱34 | 燕麦香蕉(蔓越莓)能量棒的做法说明
此棒热量369kcal/100g。
不是零食,
是跑步,爬山,越野等方便携带的代餐品。
100个easy-to-make菜谱34 | 燕麦香蕉(蔓越莓)能量棒的食材和调料
100个easy-to-make菜谱34 | 燕麦香蕉(蔓越莓)能量棒的做法步骤
- 第1步.
亚麻籽放入打粉机,研磨成粉。
- 第2步.
烤箱预热175度。
- 第3步.

香蕉剥皮后,放入料理机或者用勺子碾压成泥。
- 第4步.

找一个大碗,将所有材料均匀地混合在一起,烤盘里垫一张油纸,倒入混合物,用勺子压紧实,可在油纸上刷一层油防粘,放入烤箱烤25分钟左右,冷却后切开即可。