推荐理由;燕窝含有大量的蛋白质具有滋补功效。菊花性微寒,有散风清热、平肝明目,镇静、解热作用
将燕窝放在瓷碗中,用矿泉水浸泡4个小时,再挑毛沥干水分。
大火煮开矿泉水,放入菊花,关火,浸泡20分钟,之后捞出菊花。
将发好的燕窝放入炖盅里,移入蒸锅隔水炖1小时即可。
倒入泡好的菊花汁,加入少量盐和冰糖水,搅拌均匀即可食用。
夏日清凉、去火哦~