快手藜麦燕麦鸡蛋粥-

快手藜麦燕麦鸡蛋粥-的做法

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快手藜麦燕麦鸡蛋粥-的做法说明

晚上泡好藜麦，早上和燕麦一起放微波炉里叮两分钟。
喜欢香口的，再在上面打个鸡蛋，放些黑椒盐，烤两分钟搞掂
喜欢甜香的，放点黑糖和牛奶再叮
藜麦饱满的口感像奶茶里的爆爆珠那样
加上燕麦的黏稠
一小碗就很过瘾了
当然，很营养也饱腹💕

快手藜麦燕麦鸡蛋粥-的食材和调料

藜麦	适量/胃口不大的抓一把就够了
快熟燕麦片	60g
水or牛奶	没过燕麦约一节手指
其它配料/看自己口味加入	黑椒/五香/果干/水果/酸奶

快手藜麦燕麦鸡蛋粥-的做法步骤

第1步.
晚上泡藜麦，藜麦吸水了超易熟

第2步.
早上起床。滤开泡藜麦的水，将藜麦和燕麦一起混合。加水没过一节手指。

第3步.
微波炉里高火叮两分钟。

第4步.
叮好后。我加了一个鸡蛋和黑椒盐

第5步.
烤箱180度烤两三分钟

第6步.
开吃啦～

小贴士

五分钟，很简单有木有^_^
最好配点蔬果，营养均衡。

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