橘红色的梦

橘红色的梦的做法
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橘红色的梦的做法说明

南瓜汤的优质替代品——不仅仅适合秋季。

橘红色的梦的食材和调料

南瓜400克
新鲜的2厘米
牛奶100毫升
南瓜子仁南瓜籽仁
肉桂少量
蜂蜜1勺
橙汁150毫升

橘红色的梦的做法步骤

  1. 第1步.

    400克南瓜洗净,切片,去子后,再切成小方块。

  2. 第2步.

    将2厘米新鲜的姜去皮,加入100毫升牛奶后把姜磨碎。

  3. 第3步.

    在平底锅中放入南瓜小块和牛奶姜末,煮开后,用文火煮15分钟,然后放置冷却。

  4. 第4步.

    同时将1勺南瓜子仁,放在不加油的热锅中烘烤并研碎。

  5. 第5步.

    在南瓜和牛奶姜末的混合物中加入研碎的南瓜子仁、少量肉桂、1勺蜂蜜,混合搅拌。最后拌入150毫升橙汁。

  6. 第6步.

    将混合物填满冰模,插入冰棒棍,至少冷冻5个小时。

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