微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的300道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。
给宝宝做辅食最犯难的地方
就在于想做得好吃又不敢放过多的调味料
没有味道的辅食宝宝又不爱吃
于是每天冥思苦想研究各种天然的调味食材
继番茄汤底,牛油果,白酱底之后
又发现了土豆南瓜浓汤也很适合做汤底
南瓜去皮,去瓤,切成小块儿。
洋葱切成细丝状。
土豆切成小块儿。
食材准备就绪。
锅中倒入一点点底油,通常这样的西式浓汤都会用黄油,做出来的成品味道会更香浓,没有黄油的话就用家里平时有的油。
洋葱炒出香味后,倒入土豆和南瓜。
翻炒均匀,蔬菜微微变软后倒入清水。
把水烧开后,变小火直至土豆和南瓜煮熟。过了周岁的宝宝可以少加一点盐来调味。
把锅里全部连蔬菜带汤都转移到搅拌机中,用搅拌机打成泥状。
搅拌好之后,浓汤就像图中这样,水加得多少都没关系,搅拌之后,可以再调节一下。如果汤非常稀,可以再熬得稠一些,如果太浓,可以加点水再煮熟。
做好浓汤小宝宝可以直接喝,大宝宝可以用来做汤底,煮牛肉,煮虾,煮海鲜等等都可以。