
其貌不扬的全麦馒头,最近几年成为很多家庭餐桌的新宠。全麦馒头质地粗硬,但是越嚼越香,回味美好,而且吃后感觉肠胃非常舒服。

全麦面粉过筛

过筛完

小半碗的温水加入1 1/2酵母,搅拌均匀

静止五分钟

鲜奶放进微波炉加热2分半钟,摸上去温热但不烫

无盐黄油盖上保鲜膜放进微波炉加热50秒

黄油溶液

牛奶加入砂糖

加入酵母

加入黄油溶液

搅拌至砂糖融化

倒进过好筛的全麦面粉

用手搅拌均匀

放进厨师机低速搅拌3分钟,最后2档搅拌2分钟至面团光滑!没有厨师机可以手揉面,但不少于15分钟

搅拌完成

防粘胶垫上撒上面粉,再手揉2分钟,最后双手用力把面团边往下收口,压紧!

盖上保鲜膜,发酵到2.5倍大!夏天温度高约为3个小时

整形

水开上锅蒸10分钟