快手早餐卷

快手早餐卷的做法
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快手早餐卷的做法说明

一份甜蜜的早餐卷开启一天的健康活力🌸,

一次满足我对面食.水果.酸奶.蔬菜的需求,

最关键的,是要选糯糯的日本小南瓜,特别香甜,

普通南瓜蒸好会太水太软,口感会差很多呢。

快手早餐卷的食材和调料

面粉一小杯
鸡蛋一颗
生菜半棵
南瓜一小块
香蕉一根
酸奶一小瓶

快手早餐卷的做法步骤

  1. 第1步.快手早餐卷的做法步骤 第1步

    把1颗鸡蛋和适量水加入面粉中,充分搅匀至粘稠顺滑状。

  2. 第2步.快手早餐卷的做法步骤 第2步

    在锅中摊平,尽量摊薄, 少油小火慢煎,直至两面微黄焦香。

  3. 第3步.快手早餐卷的做法步骤 第3步

    生菜洗干净泡盐水10分钟,沥干水待用。

  4. 第4步.快手早餐卷的做法步骤 第4步

    糯南瓜一块,隔水蒸20分钟, 取出去皮切小块待用。

  5. 第5步.快手早餐卷的做法步骤 第5步

    鸡蛋煮熟去壳,和香蕉切薄片。

  6. 第6步.快手早餐卷的做法步骤 第6步

    在煎好的鸡蛋饼上,分别放上:生菜,香蕉,南瓜,鸡蛋,酸奶

  7. 第7步.快手早餐卷的做法步骤 第7步

    卷起,切开,大满足🎉🎉

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