很简单的家常饭。原则：少碳水、多蔬菜、好蛋白。在照顾口味同时尽量清淡少盐。1） 凉拌小西芹2） 红黄椒炒杂菌（香菇、木耳、虫草花；找到啥放啥）3） 红焖小虾主食：小米桂圆莲子薏米饭
小西芹炒水、拌入香醋、用少量花椒榨油、泼上即可。
红黄椒和杂菌一起炒熟即可，只用放盐就好。口味极好，因为杂菌。
