全麦贝果

全麦贝果的做法
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全麦贝果的做法说明

贝果是犹太人的一种主食,低脂低糖低油适合减肥的时候食用,我妈喜欢

全麦贝果的食材和调料

高筋面粉200g
全麦面粉50g
酵母2.5g
20g
3g
牛奶160g
黄油6g
1000g
50g

全麦贝果的做法步骤

  1. 第1步.全麦贝果的做法步骤 第1步

    把除了黄油之外的全部材料混合,揉至扩展阶段后加入黄油揉至完全阶段。切记糖和盐要和酵母分开,因为盐和糖会影响酵母的活性。扩展阶段就是可以拉断但是有大气泡,完全阶段就是可以出手膜,揉面是一件力气活

  2. 第2步.全麦贝果的做法步骤 第2步

    揉好之后分成五个大小均匀的的面团,揉成团团,醒发十分钟左右

  3. 第3步.全麦贝果的做法步骤 第3步

    十分钟之后撮成如图状额额的长条

  4. 第4步.全麦贝果的做法步骤 第4步

    把长条压平

  5. 第5步.全麦贝果的做法步骤 第5步

    两段对折

  6. 第6步.全麦贝果的做法步骤 第6步

    然后撮成长条,一端细一些一端压平,做借口用

  7. 第7步.全麦贝果的做法步骤 第7步

    做成如图形状后醒发四十分钟左右,醒发大约两倍大

  8. 第8步.

    锅里烧一锅水,放入砂糖,将贝果放入,每一面都煮差不多十秒左右,贝果的嚼劲和这一步是分不开的。沥干水分之后放入烤箱200度20分钟左右。

  9. 第9步.全麦贝果的做法步骤 第9步

    成品

小贴士

1.家用烤箱一般温度偏高,第一次做请做调试。
2.这是之前参考好多人的方子,我觉得这个方子不错的
3.揉面很累,建议厨师机或者面包机,如果想吃纯手工可以用手揉,很累,有人喜欢追求最本质的味道吧
4.贝果是犹太人的一种主食,口感有嚼劲,夹各种馅料都可以,随你喜欢
5.有问题可以随时问我

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