「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块

「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块的做法

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「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块的做法说明

链接：http://www.bilibili.com/video/av5123749/
感谢B站up主翻译，推荐#我今天吃什么这个视频系列，会有很多对于素食主义者很好的配方
一盘大概3~4碗的分量

「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块的食材和调料

燕麦	1.5cup
燕麦粉	1cup
杏仁酱	4tbsp
龙舌兰蜜或者枫糖浆	3tbsp
椰子油（液体）	1tbsp

「JESS BEAUTICIAN」香脆燕麦块的做法步骤

第1步.
烤箱预热160度

第2步.
采莲全部混合均匀后在烤盘上垫上油纸，把混合物倒在油纸上

第3步.
用指尖摩擦燕麦碎并用手抓一把在掌间挤压成块

第4步.
把混合物铺开，放入烤箱烤20分钟，中途翻动一次

第5步.
成品图

第6步.
成品图

小贴士

感觉做出来有点像weetbix的燕麦小饼，可以搭配奶类和水果食用

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