先把鸡胸肉从中间分为两片（一整片太厚不易入味），蒜拍碎备用。
把蜂蜜、蒜蓉、胡椒粉均匀涂抹到鸡胸肉上，然后装入保鲜袋，放入冰箱冷藏一晚（冷藏是冰箱上部）
第二天早上锅中放少许油（也可不放），把鸡胸肉放进去盖盖子闷煎三分钟，然后反面再煎三分钟。快速完成～
注意煎鸡肉是蒜也要放进去一起煎，最后吃的时候蒜也很美味～
