
两种食材的处理方法为去瓤、切条、快炒、关火后调味道。

小南瓜洗净。

一切四瓣,用刀去瓤!保证脆度。

切3~4mm的西瓜条。

西红柿削皮(按喜好可不去皮),一切两半、勺子去瓤。

也可一切四瓣,用刀去瓤(尤其熟度不够的)。

切成和小南瓜条大小相当。

蒜蓉、小米辣切好。

热锅凉油,放入花椒粒、盐、黑胡椒,炒香。

小西葫芦放入,中火、炒15秒左右,变翠绿了!

倒入西红柿条,快速翻炒5~6秒、立即关火!时间不要太长啊。

关火后,加糖、醋。

加蒜末、小米辣。

加香油、拌匀即可。

成品!瞬间光盘~~

成品!
两种食材的瓤,可以打成汁,入冰箱冷藏,之后做汤用,智者见智。