低卡土豆泥沙拉

低卡土豆泥沙拉的做法
3人浏览0人收藏
收藏

低卡土豆泥沙拉的做法说明

夏天就该吃点清爽的,万能的土豆君,真的是怎么做都好吃,给大家推荐这个低卡的沙拉,美美哒吃出好身材哦

低卡土豆泥沙拉的食材和调料

土豆若干
黄瓜半根
胡萝卜半根
紫甘蓝六分之一
沙拉酱丘比(适量)
擀面杖
保鲜袋

低卡土豆泥沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    将土豆洗净,尽量选择大块土豆,这样少剥好多皮。切成2厘米厚的块状,便于彻底蒸熟

  2. 第2步.

    放在平盘中铺匀,放入蒸锅。在蒸土豆期间进行其他食材准备活动,将黄瓜和胡萝卜切成小丁备用,紫甘蓝切丝再切片备用

  3. 第3步.

    用筷子扎最大块的土豆块,能扎透说明熟了。拿出,然后剥皮,小心不要烫到手

  4. 第4步.低卡土豆泥沙拉的做法步骤 第4步

    将剥好皮的土豆块放入保鲜袋中,然后用擀面杖敲碎,放入冰箱冷藏。大概1个小时,将土豆和蔬菜丁再放入适量沙拉酱进行搅拌,记得沙拉酱不要一次全部放入。

小贴士

如果没有擀面杖,可以用勺子,只不过比较累。如果土豆蒸多,不要紧,放在保鲜袋放入冰箱中冷藏,尽量不要拌好再放入冰箱,容易坏。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页