酥粒牛肉炒饭

酥粒牛肉炒饭的做法

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酥粒牛肉炒饭的做法说明

'看到体重计上的数字：我要减肥。买衣服的时候：我要减肥。碰到身材好的人：我要减肥。看见镜子里的自己：我要减肥。遇到喜欢的人：我要减肥。看见吃的：见鬼去吧减肥！'
'酥粒牛肉炒饭'就是这样一款可以让减肥去见鬼的美味早餐。

酥粒牛肉炒饭的食材和调料

牛肉	50g
胡萝卜	1段
蒜	4粒
麻辣椒	1个
白米饭	200g
油	适量
盐	适量
糖	适量
黑胡椒	适量

酥粒牛肉炒饭的做法步骤

第1步.
准备食材：牛肉煮熟切粒，胡萝卜、蒜、麻辣椒切丁

第2步.
锅里放油，放入牛肉粒煸炒至酥

第3步.
加入胡萝卜丁煸炒

第4步.
加入麻辣椒丁煸炒

第5步.
加入适量盐、糖、黑胡椒碎

第6步.
加入蒜丁和白米饭继续煸炒至白米饭软糯即可

第7步.
成品

第8步.
早餐

小贴士

虽然特别好吃，也不要吃太多

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