红豆薏米消肿

红豆薏米消肿的做法
10人浏览0人收藏
收藏

红豆薏米消肿的食材和调料

赤小豆(红豆)都可
薏米
淮山(山药)都可
红枣
枸杞
燕麦

红豆薏米消肿的做法步骤

  1. 第1步.红豆薏米消肿的做法步骤 第1步

    提前将赤小豆 薏米洗净 用温水泡

  2. 第2步.红豆薏米消肿的做法步骤 第2步

    洗净红枣 枸杞 备用

  3. 第3步.红豆薏米消肿的做法步骤 第3步

    淮山切还备用

  4. 第4步.红豆薏米消肿的做法步骤 第4步

    赤小豆 薏米 淮山入锅熬煮1小时 放入枸杞 燕麦 红枣

  5. 第5步.红豆薏米消肿的做法步骤 第5步

    在熬煮20分钟之后放入冰糖

  6. 第6步.红豆薏米消肿的做法步骤 第6步

    完工

小贴士

再添加核桃 芝麻就完美了 这里材料不足 这是医术上消肿去湿的方子 每天早上喝一碗 长久坚持 会有意想不到的效果 tips:注意不能加米 加米会影响功效

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页