夏日鸡肉卷佐青葱酱

夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法
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夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法说明

这是一道来自为她设计的summer course里的一道菜的改良版,青葱酱很清爽又能刺激食欲,鸡肉卷健康脂肪少又美味。再等她回来的这段时间又发生了好多,心境在变菜谱当然也会调整,原来没有调整好的sauce,也有了idea。家的味道一定不是单一的,会不断变化,但是总有一些不变的东西。在与不在,都会做更好的菜更好的人,等她回来的时候,希望永远有一种味道能治愈你的疲劳。

夏日鸡肉卷佐青葱酱的食材和调料

去骨鸡腿肉一块
芦笋若干条
肝酱
parma火腿2片
胡椒
橄榄油
松子
(青绿的部分
帕玛森奶酪
两颗

夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤

  1. 第1步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第1步

    芦笋削去外面一层皮。这样会更嫩,然后视粗细对半或分四条剖开。

  2. 第2步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第2步

    鸡腿肉摊平,用刀背从中间向四边敲打,让鸡腿肉更嫩,而且会更大更扁,以便包入内馅。两边撒盐和胡椒。肉的那边可以少一点盐,因为要包的火腿会有咸度。

  3. 第3步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第3步

    锡箔纸两面朝内,在锡箔纸上放点橄榄油。然后在鸡腿肉内先包入肝酱,大概是两大匙,视肉的大小而定。

  4. 第4步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第4步

    再放上芦笋条

  5. 第5步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第5步

    再加上一些松子

  6. 第6步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第6步

    最后放上一两片parma火腿,parma火腿的咸度挺高的,所以一定不要放太多

  7. 第7步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第7步

    将锡箔纸卷紧,特别是两边容易卷破,千万要小心,耐心地放慢速度卷。然后可以放冰箱里固定一下,差不多是30分钟以上吧。

  8. 第8步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第8步

    定型以后和锡箔纸一起入滚水煮,中火约15分钟左右。

  9. 第9步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第9步

    趁鸡肉卷在煮的时候做个sauce,夏天比较适合清爽又能刺激食欲的sauce。没有买青葱,所以用了大葱,青葱味道会更香吧。先把大葱的葱绿部分稍微焯个水

  10. 第10步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第10步

    焯水过的葱绿,加大蒜,松子,帕玛森奶酪和橄榄油混合打酱。

  11. 第11步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第11步

    打完后过个筛。因为怕不够粘稠,所以加了点玉米粉,打均匀,然后在锅上适当加热。不要加热过久,因为加热只是想让玉米粉变熟。加热过久油会容易重新分离出来。

  12. 第12步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第12步

    一点橄榄油入锅,高温加热。将鸡皮煎酥,放入大蒜和迷迭香增加香气,煎的差不多了可以加两块黄油,同样是增加香味。

  13. 第13步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第13步

    煎好以后放盘子上静止5~10分钟,让肉休息,肉质会放松变嫩,同时锁住肉汁,和煎牛排是一个道理。

  14. 第14步.夏日鸡肉卷佐青葱酱的做法步骤 第14步

    煎几个小番茄,鸡肉卷切块,摆盘。大功告成!

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