sweet健身快乐～

sweet健身快乐～的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉解冻 料酒 黑胡椒 葱姜 腌制15min

2. 第2步.

   洗净紫甘蓝 胡萝卜 小番茄 热水焯过

3. 第3步.

   少量油 煎鸡胸肉 浇上一点点柠檬汁～ 蔬菜装盘 可以浇上酸奶或沙拉