其实不一定按照菜谱来 冰箱里有什么水果就用就好了 ~ 快手方便才符合我们这种懒癌患者好么 !!!明列子我随手加的 不用也可以哒或者芝麻也可以?
苹果桃子削皮切块 圣女果对半切 放在一个大一点深一点的碗里 (打蛋盆挺好用的) 加一把蓝莓 一小勺明列子 再加几勺酸奶 再挤一点蜂蜜 拌匀 倒在大一点的盘子里 吃的时候撒一把麦片 (凹造型哈哈
好了没有了一步就好了低卡快手的沙拉你值得拥有！！
