冰糖红米莲子粥

冰糖红米莲子粥的做法
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冰糖红米莲子粥的做法说明

红米温中养颜,莲子清心安神,常食有助于防治失眠、心烦、神经衰弱。。。

冰糖红米莲子粥的食材和调料

红米150克
莲子30克
适量
适量

冰糖红米莲子粥的做法步骤

  1. 第1步.冰糖红米莲子粥的做法步骤 第1步

    准备煮粥所需要的食材。这次用的莲子是下厨房市集一粥一饭家的去芯白莲子,颗粒饱满,口感粉糯,还有股淡淡的清香,感觉不错。

  2. 第2步.冰糖红米莲子粥的做法步骤 第2步

    将红米和莲子分别洗净,浸泡3-4小时。

  3. 第3步.冰糖红米莲子粥的做法步骤 第3步

    将浸泡好的红米和莲子一起放入电饭煲中,煲内加入适量的水。

  4. 第4步.冰糖红米莲子粥的做法步骤 第4步

    加入适量冰糖。

  5. 第5步.冰糖红米莲子粥的做法步骤 第5步

    按电饭煲煮粥键慢慢熬煮。

  6. 第6步.冰糖红米莲子粥的做法步骤 第6步

    2小时候后盛出,温热即可食用。

小贴士

此方也可替换为等量的黑米,做成黑米莲子粥。

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