
从小到大最爱吃的一道菜就是妈妈做的“香煎带鱼”。
记得每年夏天,都盼着妈妈做带鱼,而每次肯定都会多吃两碗饭!
想起那个吃香煎带鱼的夏天,都会觉得好幸福啊!
现在,我成了妈妈,也开始给宝贝女儿做香煎带鱼。
看着她也会多吃两碗饭的样子,更是幸福到很满足很满足!

准备食材

带鱼洗净减去鱼鳍

剪刀刨开鱼腹

清除内脏

剪成5厘米左右的段

放入碗中备用

葱姜切丝

将葱姜丝放入放有带鱼的碗中

加盐

花椒粉

料酒

搅拌均匀

腌制半小时左右

将带鱼平铺在厨房纸上

吸干多余水分

在带鱼表面裹一层薄薄的淀粉

起锅,放油,稍微多放一点点

待油7成热的饿时候,放入带鱼,小火煎炸

不要着急反面,炸至双面金黄色即可

盛盘

色泽金黄

好吃到没朋友
购买带鱼时一定要挑选肉质紧实,颜色有光泽的。
带鱼不需要去鳞,因为带鱼的鱼鳞是个宝,被称为“银鳞”。营养价值非常高,具有天然的抗癌成分。经常食用“银鳞”不仅皮肤会变得非常细腻,光泽有弹性,同时还能使头发乌黑亮泽,对延缓大脑衰老也有一定的功效,还能有效预防高血压,保护心血管。