健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉

健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉的做法
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健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉的食材和调料

1个
黄瓜1根
蟹棒100g
芥末粉1勺
饮用2勺
1勺
1小勺
白醋2勺

健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉的做法步骤

  1. 第1步.健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉的做法步骤 第1步

    水梨和黄瓜先提前冷藏。我这里用了韩国水梨,因为家里有,你也可以用中国水梨,就不要用那种质地很面的皮很厚的梨子就好。蟹棒解冻后封上保鲜膜入微波炉中高火加热1分钟,放凉备用

  2. 第2步.健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉的做法步骤 第2步

    水梨切丝,黄瓜切丝,蟹棒撕成条。这可能是整个方子唯一需要花点时间的地方了,真是简单到爆

  3. 第3步.健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉的做法步骤 第3步

    再将剩下的调味料全部混合做成酱汁。这款棒子芥末粉虽然是黄色的,但跟英国芥末不是一回事,味道还是很冲的,更加靠近绿芥末。所以如果你买不到这个芥末粉就用绿芥末代替吧

  4. 第4步.健身汪的美食番-想方设法的让你不再惧怕炎热,超提劲儿芥末三色沙拉的做法步骤 第4步

    完成,冷藏后食用更消暑。酱汁吃之前再放,这样不容易出很多水

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