龙利鱼低脂高蛋白非常适合减脂时期吃，搭配番茄汁开胃爽口。
龙利鱼切块加一勺酒、一丢丢盐胡椒粉、一勺生粉腌一会备用。
西红柿烫一下去皮切丁，杏鲍菇黄瓜切块。
锅烧热放一勺橄榄油爆香姜片蒜末，放杏鲍菇西红柿丁炒出水，加一勺番茄酱加半碗水，放龙利鱼黄瓜煮至稍微收汁即可。
因为我在减脂口味比较清淡，所以没用额外加其他调料觉得淡口的可以加一点生抽。
