綠野仙蹤(健康Smoothie)

綠野仙蹤(健康Smoothie)的做法
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綠野仙蹤(健康Smoothie)的做法说明

自從家裡有了Vitamix破壁機之後,就各種做思慕雪,好看好吃低脂還易吸收,絕對是健康料理呢~

綠野仙蹤(健康Smoothie)的食材和调料

羽衣甘藍適量
牛油果一顆
一小撮
自製裡海酸奶一杯大約150-200g
蜂蜜一勺
冰塊適量
適量(可不加)

綠野仙蹤(健康Smoothie)的做法步骤

  1. 第1步.

    所有材料加入破壁料理機,選擇冰沙檔攪打。

  2. 第2步.綠野仙蹤(健康Smoothie)的做法步骤 第2步

    裝杯即可。

小贴士

建議用攪拌棒,不然不容易打勻。
還是需要加一些些水的,否則會很稠,倒不出來,需要藉助硅膠刮刀。
做好後請即刻引用,很容易氧化的喲。

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