养脾祛湿古方

养脾祛湿古方的做法
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养脾祛湿古方的做法说明

从微信中转载来的,为了方便日后查阅,非本人原创。
此粥具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。

养脾祛湿古方的食材和调料

薏米35g淮山10g
红豆25g红枣20g
燕麦10g15 g
芝麻5g

养脾祛湿古方的做法步骤

  1. 第1步.

    所有材料洗净后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火熬。

  2. 第2步.养脾祛湿古方的做法步骤 第2步

    小火熬90分钟后放入冰糖继续熬至冰糖融化即可关火。

小贴士

还有一种作法:一股脑儿倒入电瓦罉,自动火煲一个晚上,简单又方便。

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