👉奶香南瓜小饼
这个饼很适合减肥的朋友们吃 选用低脂高纤好消化的南瓜作为主要材料 无油无糖非常健康～
把南瓜洗干净去瓤切成小块 蒸熟
把南瓜压成泥然后加入适量面粉和牛奶，具体多少根据情况来
搅拌成面糊状 不要太稀 不然饼会很薄
不放油 先让锅烧热然后转小火放入一勺面糊，很容易成形的 （我这里用的是平底不粘锅，所以不放油也没事，如果不减肥的朋友们在这里稍放点油会很香）
5.差不多煎好一面可以铲起来的时候 翻一面接着煎
两面煎的金黄的时候就可以出锅啦 喜欢吃焦一点的就多煎一下（后来又下锅了一个忘了拍😅见谅） 完成～
ps：如果你不减肥的话可以在面糊里加入白糖之类的 味道会比较香甜一些。或者淋上蜂蜜、炼奶、果酱都行 看个人爱好。没有用完的面糊盖上保鲜膜放进冰箱里，吃的时候再拿出来煎，注意不要放太久
#瞎bb几句 减肥健身的人吃的都很讲究 所以这个并不是每一个人都可以接受 但这一定是很健康的。第一次上传 如有做的不合理的请指出 一定虚心学习
最后祝爱生活的你们开心认真的过好每一天😊