鲜莲子炒虾仁

鲜莲子炒虾仁的做法
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鲜莲子炒虾仁的食材和调料

鲜嫩莲蓬p4个
虾仁250g
甜豌豆适量
料酒
黑椒
生抽
生粉

鲜莲子炒虾仁的做法步骤

  1. 第1步.鲜莲子炒虾仁的做法步骤 第1步

    虾仁:虾仁加入生粉,少许盐,料酒,黑椒,抓匀放冰箱冷藏备用。 鲜莲子和甜豌豆剥皮备用。 葱姜切末备用。

  2. 第2步.鲜莲子炒虾仁的做法步骤 第2步

    油温不高时加入葱姜末炒香,放入虾仁煸炒。一定要不断翻炒,因为有淀粉加上葱姜末细小,容易粘锅。

  3. 第3步.鲜莲子炒虾仁的做法步骤 第3步

    虾仁变色后,加入鲜莲子和甜豌豆继续翻炒。

  4. 第4步.鲜莲子炒虾仁的做法步骤 第4步

    甜豌豆变色熟透后,出锅装盘。好啦,大功告成。

小贴士

莲子属于凉性,夏天刚出来的莲蓬脆甜,莲心也不会苦,无论生吃和熟吃都很不错。这道菜香甜,虾仁Q弹,属于江南夏季特色菜。

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