杂食餛飩(低脂)

杂食餛飩(低脂)的做法
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杂食餛飩(低脂)的做法说明

因为感觉用料有点杂,不知道该取个什么名字…所以暂定为杂食馄沌,这个热量应该不算高,感觉可以常做,为了防止猪脑子不记事,写个菜谱记下来

杂食餛飩(低脂)的食材和调料

胸肉200克
猪里脊或者五花肉50克
杏鲍菇2个
胡萝卜小半根
黑胡椒粉适量
,食用油各一大勺
欧芹适量
馄沌皮
一碗包馄沌用
适量
盐,生抽

杂食餛飩(低脂)的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉,里脊和适量葱姜用料理机打成肉糜,一大勺水中间分两次打入

  2. 第2步.

    再将杏鲍菇,胡萝卜打碎(强烈建议加点香菜提味,因为没有所以我加了点欧芹粉),与肉糜混合,根据自己口味加入适量盐,生抽,黑胡椒粉,食用油,拌匀。

  3. 第3步.杂食餛飩(低脂)的做法步骤 第3步

    准备一碗清水(包馄沌捏皮用),准备好馄沌皮,开包!

  4. 第4步.

    如果不直接吃,要放在冰箱冷冻保存。我都是周末包好一周的冷冻,这样单身汪一周的早餐就都有了…

小贴士

碎碎念:用五花肉应该比较香,还可以加块黄油块…可是要减肥啊要低脂啊…😞怨念脸~

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