女人要对自己好一点。你不在乎自己，没人会在乎你！西洋参和鸽子都是补气滋阴的，特别适合女人喝，大家没事可以在周末煲一锅汤补一下，气血旺了自然皮肤也漂亮喽！
鸽子除去内脏，飞水去血沫。
把除掉血沫的鸽子放入砂锅，加纯净水加满，开大火煮沸。
锅开后再撇去浮沫，转小火慢炖。依次加入西洋参，红枣。慢炖两个小时。
最后再加入枸杞炖半个小时。关火，喝汤！自己适量加盐
炖汤要用凉水哦，最好用纯净水。中间不要加任何调料，汤炖好后盛入碗中再加盐调味。
