如果使用豆浆机，直接将除蜂蜜之外的所有原料洗净混合浸泡1小时后选“米糊”档即可。粳米，短而宽，常见的有珍珠米、水晶米、东北大米等，米质涨性较小而粘性较强，适合煮粥用。常食粳米，可以平和五脏，补益脾胃，止渴除烦，固肠止泻。方子来自《300款补益糖水》3-4人份
原料洗净，花生浸泡1小时，粳米浸泡30分钟
除蜂蜜外所有原料混合，用料理机搅打成浆
倒进锅里，边搅拌变煮沸，略放凉后调入蜂蜜，热食冰食均可。
