蒜香煎鸡胸

蒜香煎鸡胸的做法
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蒜香煎鸡胸的做法说明

简单家居做鸡胸,有格调地给自己过周末,啦啦啦

蒜香煎鸡胸的食材和调料

胸肉1块
蜂蜜
酱油
橄榄油

蒜香煎鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.蒜香煎鸡胸的做法步骤 第1步

    将蜂蜜,盐,橄榄油蒜末均匀地抹在鸡胸上,做个马杀鸡

  2. 第2步.蒜香煎鸡胸的做法步骤 第2步

    用保鲜膜将鸡胸包起来,腌制两个小时。

  3. 第3步.蒜香煎鸡胸的做法步骤 第3步

    锅中放橄榄油,放入鸡胸,小火慢煎。 浇上少量酱油。 熟了就可以装盘啦。

小贴士

1.鸡胸最好横切成两薄片,比较容易熟,否则太厚肉很容易口感太柴。
2.腌制时间可以再久一点,比如放在冰箱腌制一夜,更加入味。

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