凉拌银耳西红柿黄瓜一人食减肥餐

凉拌银耳西红柿黄瓜一人食减肥餐的做法步骤

1. 第1步.

   泡发银耳。因为是凉拌。最后用开水烫一烫。

2. 第2步.

   黄瓜拍一拍切小块。西红柿切小块。银耳适量。放到碗里。

3. 第3步.

   加入少许酱油醋盐。

4. 第4步.

   将步骤4的调料倒入碗中拌匀

5. 第5步.

   完成。配合煮玉米和山药。就是一顿减肥午餐啦