卖相也好!也好吃!罗非鱼肉质比较紧,红烧更好吃一些。
出门买活的罗非鱼,让师傅收拾干净,回来洗洗然后切,大力出奇迹
切好了
中火放油,油里放点盐(听说能防溅),鱼放锅里炸炸
鱼肉白了就盛出来
准备葱段、姜片、蒜、双色尖椒(头尾较辣)、花椒、大料
锅放油,油热放入花椒大料
然后放入葱姜蒜
放入鱼,轻轻翻炒。之后放入生抽、料酒
炖一会,加入双色尖椒,加白糖提味
然后加点清水,加入红烧酱油和盐
中火盖盖炖六分钟
收汁
好啦