经历了两个多月的清淡饮食，甩掉了30斤肉，这是一个3岁小盆友的重量啊(」゜ロ゜)」为了维持住减肥的效果，我决心调整饮食结构！每天早起，做一顿丰盛的早餐，看看自己能坚持多久₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾
木有步骤，就是吃！
都说早吃饱午吃好晚吃少，但是我们的饮食习惯常常颠倒，不行，我得调整，说不准一切就都好起来了呢~~~
